메추리알 요리1 메추리알 칼로리, 영양부터 다양한 활용법까지 알아보자 메추리알의 모든 것, 칼로리부터 영양까지!메추리알의 놀라운 영양가안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리에게 익숙한 메추리알에 대해 자세히 알아볼까요? 메추리알은 계란과 비슷한 영양성분을 가지고 있지만, 그 함량이 조금 다르답니다. 메추리알 100g에는 146kcal의 열량이 들어있어요. 이에 비해 계란 100g은 136kcal로 약간 낮은 편이죠.하지만 메추리알에는 계란보다 단백질 함량이 높아요. 메추리알 1개에는 약 6g의 단백질이 들어있답니다. 또한 어린이의 성장 발육을 돕고 회복기 환자의 치유를 도와주는 등 여러 가지 좋은 효능도 있죠.혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 메추리알을 먹으면 금방 포만감이 든다는 것? 그 이유는 바로 메추리알이 계란보다 지방 함량이 적기 때문이랍니다. 따라서 다이어트나 건.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
