콜레스테롤2 능이버섯 효능, 건강과 맛이 가득한 필수 식품! 능이버섯, 맛과 영양이 가득한 건강 식품!능이버섯이란?안녕하세요, 여러분! 오늘은 특별한 버섯, 능이버섯에 대해 함께 알아보려고 해요. 능이버섯은 향이 진해서 '향버섯'이라고도 불리는데요, 우리말로는 '곰버섯'이라고도 부르는 버섯이랍니다. 보통 가을에만 볼 수 있는 이 버섯은 재배가 어려워 야생에서 채취하는 경우가 많죠. 티베트 지역에서 특히 유명하답니다.능이버섯의 효능은?능이버섯에는 다양한 건강 효과가 있다고 해요. 첫째, 소화를 도와줍니다. 단백질을 분해하는 성분이 있어 고기를 먹을 때 같이 먹으면 좋답니다. 둘째, 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 베타글루칸이라는 성분이 혈액 순환을 도와 성인병 예방에도 도움을 줘요. 셋째, 다이어트에도 효과적이랍니다. 낮은 칼로리와 풍부한 섬유질 덕분에 포만감을 주어 다이.. 카테고리 없음 2025. 5. 8. 더보기 ›› 명월초 효능, 건강한 삶을 위한 필수 식물 명월초의 놀라운 효능! 건강한 삶을 위한 필수 식물안녕하세요, 건강 블로거 김건강입니다. 오늘은 요즘 많은 관심을 받고 있는 '명월초'에 대해 자세히 알아보려고 해요. 명월초는 아열대 지역에서 자라는 과채류로, 과꽃과의 일종이에요. 그래서 삼붕초, 구명초라고도 불리죠. 이 식물에는 게르마늄과 26가지 천연 유기질이 풍부하게 들어있다고 합니다. 특히 다른 과채류에 비해 게르마늄과 칼콘 성분이 가장 많이 함유되어 있다고 하네요.명월초, 건강을 지켜주는 다양한 효능이렇게 풍부한 영양분을 가진 명월초는 우리 몸에 정말 좋은 효능을 발휘한다고 해요. 첫째, 혈전을 제거하여 혈액순환을 도와줍니다. 그래서 혈관 질환 개선에도 효과적이라고 합니다. 둘째, 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능이 있어요. 셋째, 당뇨병.. 카테고리 없음 2025. 3. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
